ゆっくりお話ししましょう

あるべきようわ。

こんばんは。

心理カウンセラーのよこたにです。

今回はブログ間文通でもお世話になっているふぁーこカウンセラーのカウンセリングをつい最近受けた話を書いていこうと思います。

私はカウンセラーと名乗りながらも、実はあまりカウンセリングを受けた事がありません。

以前ある方のカウンセリングを受けた時に、カウンセラーさんからの決めつけが激しいと感じて「ちょっと無理…」となったことがあったり。

また(一応)カウンセラーとしては、自分の悩みや感情に対しては「同様なご相談があった際にどうやって答えていくか？」というケーススタディとして捉えようとしているから。その結果、時間はかかっても自問自答して何とか「答え」というか、着地点を見出してきました。

周囲からの相談を聴くことはあっても、自分の抱えるものはあまり話さない方だと思います。友人たちのことはそれぞれ大切で信頼しているけれど、自分のことは何だか話せない。それはそれでいいと思っているし、わざわざ聴かせなくてもいい。あまり心配も迷惑もかけたくないのです。

そんな私ですが、先日、私の心に緊急メンテナンスが必要な事態が発生しました。

どうしたら良いかわからなくなり、つらい。苦しい。涙が滲みます。

大丈夫だよ！

これまでだって何度も乗り切ってきたじゃない！

でも、心の容量オーバーになっているのもわかります。

その時に思い出したのがいつも　ブログ間文通でお世話になっているふぁーこカウンセラーです。

ふぁーこさんは根本裕幸お弟子講座の1期修了生で、私は3期生。期は違うのですが、ずっとお世話になっています。

以前から「何かあったら使ってね！」とカウンセリングチケットを発行してもらっていたのですが、それはまあ「心のお守りとして取っておきましょう」と思っていました。(それだけでも心強いものです)

でも、今はもしかして、人に頼ることが必要ってこと？これがサレンダーってこと？

カウンセラーさんに、ちゃんとこの状態を聴いてもらうべきときなんだよってこと？

と、いう言葉が頭に浮かび、そこからは冷静になってふぁーこさんへ連絡です。

連絡してからは落ちついてきた分、別のネガティブが浮かんできます。

そもそも、他人に相談しなくてもいいんじゃないの？

それほどのことなの？自分で対処するべきことじゃないの？

海外のふぁーこさんとは時差もあるし、予定もあるだろうし…お願いしていいわけ？

さらには自分の心の内側を相手に見せるのも、見られるのもこわい、という葛藤。

また、カウンセリングを受けるときには状態を話す必要がありますが、言語化するのが苦手だし、うまく伝えられるかどうかという不安もあります。

ふぁーこさんは早速動いて下さり、その日のうちに予約をお願いすることが出来ました。Webミーティングの連絡が届く頃には　こちらも「ああ、肚をくくらねば」と覚悟が決まりました。(……私にとっては他人に相談するだけでも、これほどまでにハードルが高いということが今改めてわかって苦笑中です……)

突然の連絡にふぁーこさんも驚いておられましたが「こういった状況が発生していて、容量オーバーになっている」ということをお伝えしていきます。

その頃にはほぼ平常心を取り戻していて、こちらも笑いながらの説明です。「良くカウンセリングに来てくれたね、それはとても大切なこと」と受け止めてもらうことができました。

ふぁーこさんからの言葉としては大きく2つ。

·　とにかく感情を外に吐き出せ。カウンセリングでもいいし、好きなことをしたりとかでもいい。

·　でないと、(ふぁーこさんが)心の浣腸をするよ？！

ええ〜〜〜（笑）　心の浣腸って、すごいパワーワード！　確かにわたしたちの師匠は「感情はうん◯と同じ☆」と仰ってましたよ？　でもそこからそんなことになるとは！（笑）他にも愛にあふれるお言葉をたくさんいただき、カウンセリングは終了しました。

そうそう、絶対に後でひとり反省会とかしないように！というのも言われておりました。

カウンセリングを受けたからといって、すぐに夢のように現実は変わらないかもしれない。でも心の危機に対して自身が確かに動いた。その結果、いずれは自分や周囲、事態など何かを動かしていくのではないかと体感できたこと。それがカウンセリングを受けることの恩恵なのだと思います。

クライアントとしての私を受け止め、見守っていこうとしてくださっているふぁーこさんには改めて感謝♡です。本当にありがとうございました。そして私もこんなふうに、クライアントさんに安心して話をができる場をつくり、相対していければなあ…とも思える時間にもなりました。

今回カウンセリングを受けた話を記事にしたのは、自分の備忘録でもあります。カウンセリングを受けることに対して、思っている以上に葛藤があるということ。それを乗り越えて、カウンセリングを受けることで見えてくるものがあるということ。これからカウンセリングを受けてみようとしている他の方へも、この文で拙いながらもお届けできればいいなあと思っています。

まだまだ　こっからです。

☆追記☆

この記事を受けて、ふぁーこカウンセラーからのブログが更新されました。

ではでは。